Un atelier de tai-chi-chuan !

L’Action Sportive Libertaire met en place un nouvel atelier dès le mardi 20 novembre à 18h. Pour toutes & tous, en dehors de toutes discriminations et oppressions.
Le tai-chi-chuan ou  Tai ji quan, est un art martial chinois dit interne (à la différence des arts martiaux dits « externes » karaté, kung fu, qui nécessitent l’utilisation de la force physique, il insiste sur le développement d’une force souple et dynamique appelée JING, qui comporte une dimension spirituelle.
C’est une pratique individuelle et collective, son apprentissage progressif passe par des exercices d’échauffements, de détentes, de relaxations, des répétitions de quelques mouvements à mémoriser, en solo.
Comme le yoga, sa pratique convient à tout âge, n’importe qui peut s’y adonner, quel que soit l’état, malade ou bien portant, etc. Il s’adapte à chaque pratiquante et pratiquant. Dénué de tout esprit de compétition et d’objectif à atteindre.
En fonction des publics, les entraînements peuvent présenter des variantes :
-Des séances d’étirements doux, exercices posturaux statiques et en mouvement.
-Un travail d’équilibre et d’ancrage au sol lors de ses déplacements.
-Des exercices d’autodéfenses à deux, sur un mode ludique, de la pratique de la poussée poussée des mains, en privilégiant la douceur et l’écoute, plutôt que la force et la fermeture.
Ouverture des portes à 18h00, venir avec des vêtements légers et amples, une bouteille d’eau.

A prix libre !

Notre club de foot recrute !

Notre club de football recrute des joueuses et des joueurs, débutant.es ou confirmé.es, jeunes et moins jeunes.

Nous nous entrainons en mixité chaque dimanche à 15h.

Notre club a pour ambition de pratiquer un football débarrassé des mauvais gestes et comportements oppressifs et discriminatoires, ouvert à toutes et à tous, notamment aux personnes précaires et réfugié.es.

Pour plus d’infos, nous écrire à cette adresse :

asl-boxe-populaire@riseup.net

 

Un club foot ?

 

L’Action Sportive Libertaire a pour futur projet de monter un club de foot, populaire et solidaire, ouvert notamment aux précaires et réfugié.es et bien sur à prix libre !

Si vous êtes intéressé.es par cette initiative, n’hésitez pas à nous écrire pour nous en faire part.

Pas de séances de boxe lundi 15 octobre.

Exceptionnellement lundi 15 octobre, il n’y aura pas de séance de boxe.

Les membres actifs et actives sont convié.es ce même jours à l’assemblée générale du club.

Rendez-vous le lundi 22 octobre pour les entrainements !

Nouvel atelier yoga !

Dès mardi 11 septembre à 19h, débutera l’atelier de yoga.

Venir avec un tapis et des vêtements légers et amples.

Il est important aussi de venir 15 min en avance pour se changer et ne pas perturber la séance !

A prix libre.

Séances de rentrée : la nouvelle saison !

Les premières séances auront lieu le 3 septembre, rendez-vous dès 17h00 pour découvrir ou redécouvrir le club !

Nous essayons aussi de mettre en place un cours de yoga qui devrait avoir lieu dès le mardi 4 septembre à 18h. Nous vous tiendrons au courant sur le site.